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中秋過後，進入秋天涼爽的季節，隨之而來的是登高敬老的九九重陽節。想對家中長輩表達敬意與祝福，卻覺得時間不夠？其實只要15分鐘，就能讓長輩身體更健康！根據2016年歐洲心血管預防和康復協會大會(Euro-PRevent)中法國聖埃蒂安大學附屬醫院發表的研究指出，年長者每天運動15分鐘可降低22%的死亡風險。

研究者以兩個群組為調查對象，分別為法國群組(1011位65歲成人)與國際性群組(12萬2417位60歲成人)，以每週代謝當量（MetabolicEquiva-lentofTask,MET），也就是每分鐘運動時所消耗的熱量，將受試者分為－不運動、低度(1～499)、中度(500～999)和高度(≧1000)4組，將數據進行系統回顧和整合分析，平均追蹤10年，探討它們與死亡風險的相關性。

追蹤期間法國與國際群組死亡率分別為9%(88人)與15%(1萬8122人)。結果顯示與不運動的老人相比，中度和高度運動量所降低的死亡風險率為28%和35%，從事愈多體能活動的老年人身體愈健康。研究結果亦發現，從事低度運動量的老人(相當於每天快走15分鐘)雖僅從事一半的建議運動量，其降低的死亡風險卻達到22%。

屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，研究中提到的15分鐘運動應達到中強度運動，就是快走或健走比較喘的程度，若只是一般步行速度，建議長輩拉長運動時間，達到一周150分鐘的運動量才有效果。也建議老人可嘗試不同種類的運動，像是個人移動類的健走、慢跑；個人律動類的跳舞、瑜珈、太極；團體球類的網球、槌球、高爾夫球；水中類的游泳、水中走路、水中有氧…等，每天從事讓自己開心的運動，減緩老化還增強身體機能。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，相對於年輕人，年長者的運動習慣可視為一種健康指標，如果能走、跑或騎車表示體況不錯；特定部位的運動也有輔助性的功能，例如腳肌力運動可減緩膝關節退化。透過體育活動的參與，例如每天早起打太極、練氣功、晨泳或傍晚參與跳舞社團，可提升自我管理的功能，也讓他們的生活有規律感。

年長者找到合適的運動，除了可強健身體，增加愉悅感，提升專注力與自信心…等，亦可透過運動結交朋友，增進家人間的談話話題。

如果長輩不想運動，她建議親友以邀請長者陪伴自己運動為由，漸進引導長者參與，例如從個人走路到快走，延伸參與團體運動，甚至發展成相約遊山玩水。若不願外出運動者，可從床上抬腿等運動做起，每個動作從3次慢慢增加到5次，都可達到運動效果。她鼓勵無論年齡多長，養成15分鐘運動習慣永不嫌遲。

情慾撩撥的不只是世間男女，還有一群創業者。「剛需、高利潤」讓創業者血脈賁張，喊著顛覆傳統的口號提槍上陣，因為科技，這個歷史悠久的隱晦世界即將改變樣貌了嗎？

公寓式酒店

「我們擁有設計精美的iPhone和筆電，但走進波士頓情趣用品店卻感受不到美感，因為成人產業長久以來被嚴重污名化，難以吸引人才。」這預訂酒館是第一個將成人用品放上群眾募資平台的人──設計師張迪（Ti Chang）創立女性成人用品公司CRAVE的原因。

沒錯，一般人對於成人用品的印象多半是「很Low、猥瑣、恐怖」，正因如此，一道隔絕消費者的高牆順勢築起，但這個狀況正逐漸被改變。為了改變它低俗的外型設計，設計師紛紛加入這個產業，除了上述的張迪外，來自北歐的LELO，同樣是由設計師卡倫（Eric Kalén）、馬格努森（Carl Magnuson）和工程師賽迪克（Filip Sedic）在2003年創立，走的是時尚精緻的工藝設計路線，將情趣用品提升到精品的高度，成為全球情趣用品界的天王品牌。

現在，又迎來了另一波有志創業家們，他們不僅讓成人玩具改頭換面，還想顛覆原來的定位，引入了各種電子化功能，藍牙、感測器、App、網路社群等，例如按摩棒變成可以用App控制，還有人將內衣跟交友軟體結合，有網友在交友平台上跟你打招呼，你的內衣就會震動，另外，強調健康也是一種訴求，利用情趣用品做鍛鍊陰部肌肉的凱格爾運動，並記錄每次的鍛鍊數據。

各種奇想試圖改變成人玩具，它既是一個療癒自我或伴侶的夥伴，又像是3C產品、甚至是生理監測的健康工具。

這是一個有規模的利基市場

性，之所以吸引多人看好，不為別的，就為商機。性為人的本質，套句大陸口頭禪就是「剛需」產業，市場自然被看好，另一方面，過去社會對性議題態度保守，使得成人用品產業封閉，較少人投入，競爭少，利潤自然較佳。總和市調機構statisticbrain和Research and Markets在今年的調查顯示，全球成人玩具市場規模約是152.5億美元，2016年到2020年的年複合成長率為6.91%，中國研調機構易觀智庫更以「隱性暴利」來形容成人用品產業，市場規模在2015年突破了50億元人民幣。

從HTC出來創業做女性按摩器的緹蜜歐創辦人徐德隆就舉例，有回他拆解一個外國品牌成人用品，售價2,500元，他分析成本不到300元，換算毛利率超過八成，「做手機的人來看，你會覺得不可思議，產品這麼簡單，利潤卻可以這麼高！」而走高單價、已建立品牌力的業者如LELO，產品動輒5千至6千元，利潤勢必更高。

不僅歐美新創躍躍欲試，中國團隊也很多，特別是中國投資風氣興盛，造就出不少知名案例，包括今年5月在新三板掛牌的情趣用品電商他趣（Touch）、以及從電商擴大到智能成人玩具的春水堂等。

女性成人用品SISTALK創辦人劉博分析，在中國近兩年進入成人行業的新創大致分三類 ：傳統行業的自我革命者，做了很多年，有改變的衝動，此種模式在每一個傳統行業都可見到，但成功的很少。第二類則是過去深圳做山寨機的公司，看見成人產品的利潤，就到處複製別人的產品，「但去年死了很多，因為他們只是用過去經驗換了行業而已，而非從使用者角度思考」，第三類是做行動或互聯網出身的，想創業但可選的項目不多了，「智能硬件中，只剩成人玩具這個處女地。」他說得直白。

我們需要連網的成人用品嗎？

一個有規模、有利潤的市場，長久以來又缺乏太大的創新與變化，就是一個值得顛覆或創新的好機會，三年前左右，台灣一家成人用品新創開發強調可聯網的成人玩具，而且搭配平台服務，能同步傳輸聲音、影像，讓分隔兩地的情侶一解相思，當時成功引起話題，但是，前陣子已低調收攤。當冰箱、洗衣機、甚至連水杯都聯網了，人們開始思考智能硬體趨於浮濫的問題，同樣，作為私密療癒工具的成人用品真的有走向科技化的必要嗎？

這個議題的討論一直有兩種聲音，在成人用品界有十年經驗的Massiv創辦人林辰憲就不太看好，「除了設定、連線有時會造成使用上的不便，而且可能還有資安的風險。」這也是為什麼目前還看不到知名的成人用品公司走向智能化的原因。

另一派則認為智慧化有助提升用戶體驗，「這個問題我思考了很久，如果不能，就代表我們的命題也錯了。」劉博說。他進一步以按摩器為例，智能成人用品可以讓用戶自己創造震度波形，系統記錄後，下次就能直接喚回使用，另一方面，你也可以使用別人分享出來的波形，共享體驗，還有記錄使用狀況，作為健康參考，這些是傳統成人用品做不到的。

成人用品在相當長一段時間是屬於傳統行業，自然會遇到發展的天花板，對新創團隊來說，怎麼做出不干擾使用者情緒的產品，以嚴謹的標準控管材質及量產，並且發展出能說服創投跟消費者的商業模式，就看團隊夠不夠有能力了。

（中央社記者葉素萍台北23日電）台灣世代智庫今天公布最新民調，滿意總統蔡英文表現的佔50.6%，相較於前次調查，蔡總統滿意度回升1.6個百分點；另外，61.9%的民眾表示不贊成行政院長林全下台。

台灣世代智庫今天公布最新民調，訪問民眾是否欣賞蔡總統，57.3%表示欣賞，不欣賞則為32.6%。

民調顯示，就蔡總統形象方面，民眾認為蔡總統符合「清廉（70.8%）」、「值得信任（60.2%）」、「有領導能力（57%）」、「有改革能力（54.3%）」、「在處理兩岸關係時，能維護台灣利益（52%）」、「有治理國家能力（51.6%）」和「有魄力（50%）」；其中，「有魄力」的形象首度達到5成。

調查顯示滿意蔡總統表現佔50.6%，不滿意的佔45.2%；相較前次調查，蔡總統滿意度回升1.6個百分點，不滿意度亦略增1.9個百分點，但兩者差距都在誤差範圍內。

對蔡總統未來執政仍有信心的民眾佔60.5%，沒有信心者佔35.5%。

民調顯示，整體而言，民眾認為民進黨現在的執政表現較好（47.5%）的比率高於國民黨（27.4%），認為兩黨表現差不多的佔15.9%。

56.2%的受訪者認為蔡總統正帶領台灣走向正確的方向。問及行政院長林全的觀感，欣賞林全的民眾佔44.3%，不欣賞的是38.1%。

不滿意林全就任後表現的有50.9%，滿意者40.4%；在信心度，對林全未來執政有信心的比率為47%，沒信心的則有45%。至於，贊成林全下台與否，61.9%表示不贊成，另有26.5%表示贊成。

台灣世代教育基金會執行長洪耀南分析，整份民調來看，對蔡總統的滿意度信心度，仍處於蜜月期；蔡總統現在滿意度、信心度都處於她的得票狀況的現象，但是「蜜月期看起來即將結束」，就看蔡總統有沒有很強的執政魄力來改變這樣的狀況。

洪耀南說，幾次民調，泛綠的變化不大，對蔡總統支持度維持在8成上下、沒鬆動；中間選民滿意度跌到一半；泛藍快速歸位，過去泛藍過半支持蔡總統，現在剩下2成；中間選民的變化可能是未來蔡總統要注意的地方。

他也說，台灣民眾比較厚道，認為要給林全時暢銷間，希望整個新政府在改革上、魄力上要加強，丟出具體可行政策。

這次調查為台灣世代智庫委託大社會調查中心執行，訪問於10月18日至19日晚間進行訪問。成功訪問1028位成年人，在95%信心水準下，抽樣誤差於正負3.06個百分點。1051023

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